Be-live Podcast
This podcast, hosted by Nada, is a self-growth show aimed at women who feel constrained by patriarchal cultural pressures. It focuses on overcoming self-judgment, guilt, and shame in order to live a happier and more authentic life. Each episode encourages listeners to break through limiting beliefs and develop healthier, more loving relationships. The overall message is that every woman has the right to happiness and personal fulfillment.
Episodes
Quand faire plaisir devient de la survie relationnelle
Hello,Est-ce qu'il t'arrive de te faire passer pour moins compétente que tu ne l'es — juste pour que l'autre se sente valorisé ?Dans cet épisode, on parle du pattern fait-plaisir (une infime partie): pourquoi il s'est installé en toi et pourquoi ce n'est pas de la politesse mais de la survie relationnelle.Au programme : — Le pattern fait-plaisir décrypté à travers une
🇫🇷 Nourrir ton enthousiasme dans les périodes de transition
Je partage la petite bascule qui m'a permis de passer pour de bon à une vie qui a du sens et qui est riche alors que j'avais une vie professionnelle prometteuse, un projet de mariage et un environnement sociale qui signalait que tout allait bien.Ce qui a du sens pour les autres ne veut pas systématiquement dire que ça a du sens pour soi. Et c'est d'autant plus difficile à recon
🇫🇷 Comment arrêter d'être la fille "sympa" et être dans sa puissance
"C'est pas grave.." c'est la ponctuation de la fille sympa, the good girl alors qu'à l'intérieur elle est blessée, agacée, frustrée. Dans cet épisode Nour a arrêté de se prendre la tête à vouloir plaire aux autres.Elle a compris qu'elle ne pouvait pas changer l'attitude des autres mais qu'elle pouvait regagner en confiance et en assurance grâce à un shi
🇫🇷 Il partage tout avec elle mais est-ce qu'il le fait pour les bonnes raisons?
Luna devient très insecure quand son mec lui parle d'une nana avec qui il a eu une relation ou potentiellement cette femme retient l'attention de son mec.Malgré le fait qu'elle soit consciente qu'elle ne devrait pas ressentir d'insécurité parce que son mec "fait ce qu'il faut pour," elle n'y arrive pas 🥴Dans cette épisode on va découvrir pourquoi son in
🇫🇷 Je n'arrive pas à le quitter!
Dans cet épisode on parle de Nour qui a le désir de vivre l'amour avec quelqu'un. Nour a rencontré Théo qui lui fait croire qu'une vie à deux serait possible. Sauf qu'au bout d'un moment il devient distant, leur communication est réduite à des textos mais il est malin parce qu' il connecte avec Nour presque tous les jours. Il arrive à garder le lien avec Nour de maniè
🇫🇷 Bad $ex... Et maintenant on fait quoi?
Dans cet épisode on part de l'histoire d'une copine qui a passé une nuit de bad $ex mais ne sait pas comment dire au mec qu'elle ne veut plus le revoir alors que lui est partant!🥴Comment lui dire sans paraitre superficielle, comment lui dire sans perdre la face, comment lui dire sans le vexer. Je partage avec toi les raisons et comment on peut palier à cette nevrose qu'on a de
🇫🇷 Je me sens seule
Que tu sois maquée ou célibataire la solitude est la même. Il y a un lien intime qui te manque entre toi et ton mec, ou les autres mais avant tout avec toi-même.C'est dur de traverser cet état de manque d 'intimité mais c'est totalement surmontable et retrouve plus de vie en toi pour que tu sois capable de te sentir incluse dans tes relations. Dans cet épisode on découvre d'où
🇫🇷 La célib' qui fantasme plus qu'elle n'agit 😉
Ce n'est pas toujours facile de vivre son célibat. Alors peut-être qu'effectivement tu aimerais rencontrer quelqu'un sauf que tu constates, à ta grande frustration, que tu es souvent attirée par ceux qui ne sont pas disponibles émotionnellement ou peu physiquement par exemple, alors que ceux qui seraient intéressés par toi ta créaction serait "pfff jamais! Mais pas du tut mon
🇫🇷 Je veux un bébé! Mais je suis célib'
Vouloir un bébé est systématiquement associé à trouver le Bon ou la Bonne.Mais aujourd'hui on ne vit plus dans les mêmes conditions que le siècle dernier. Nous les femmes on est beaucoup plus indépendantes qu'on ne le croit et on peut parfaitement réflechir à une autre façon de vivre sa parentalité tout en voulant rencontrer une personne qui fera partie de notre vie amoureuse au quotidie
🇫🇷 Comment garder son estime de Soi et se respecter
Suite à un séance, j'ai eu envie de partager l'histoire de X qui était confuse suite à une rupture avec un chéri.C'est un début de relation où Marie essayait de comprendre les réactions de son chéri qui a commencé par lui faire du love bombing pour la séduire et une fois qu'il a obtenu ce qu'il voulait d'elle il a commencé à la gaslighter.Typique des traits narcissiq
🇫🇷 Invité Myriam psychonutritionniste : Comment retrouver l'espoir de perdre du poids avec plaisir
C'est pour les grandes déçues des régimes alimentaires. Comment retrouver espoir grâce à la perspective et l'expertise de Myriam, coach en psychoneuronutrition.Dans cet épisode Myriam nous offre une perspective réaliste pour perdre du poids et surtout elle est contre les dictats des regimes en tout genre.On découvre pourquoi on est dépendante de la nourriture et fait la différence entre
🇫🇷 Comment arrêter d'avoir honte et de culpabiliser ?
Cet épisode vient éclairer la position de la honte et de la culpabilité qu'on éprouve vis à vis des autres C'est une conséquence de l'arrogance de notre mental qui s'imagine qu'il s'en sortira seul, qu'il maitrise toute la situation et qui rejette les faits... En gros ils se comporte comme une petite bitch.😅Alors que la situation ne depend pas de nous mais de tou
🇫🇷 Comment bien vivre une rupture et aller de l'avant
Comment on fait pour bénéficier du deuil avec toute la douleur que ça implique.Dans cet épisode, je partage les étapes du deuil post rupture d'une relation qui nous a marquée.Le deuil est une étape essentielle pour se retrouver soi. C'est le moment de fair eun reset et d'aller regarder ce qui n'a pas marché pour soi.Il faut vivre cette période comme une étape de reconstruction
🇫🇷 Ce qu'il faut savoir quand tu tombes amoureuse
Dans cet épisode on parle de la phase lune de miel, c'est-à-dire quand on tombe amoureuse. La phase où les hormones feel good : dopamine, serotonine et occytocine contrôlent notre faculté à transformer nos red flags en pink, de perdre 3 kg en une semaine et sans effort, d'être en forme même si on a dormi que 4h depuis 3 jours et d'être sûre que c'est le bon mec après les premiè
🇫🇷 Le couple anxieux-évitant : Suis-moi je te fuis, fuis-moi je te suis
Dans cet épisode on voit :- Les raisons pour lesquelles ils sont attités l'un envers l'autre- Quelles sont les challengent qu'ils rencontrent après la pahase lune de miel- Quelle la clé de leur succès- Une recette de leur succèsMerci de noter le podcast pour qu'il soit visible et donc accessible à un plus grand nombre ! 🙏🏽✨Et voici comment garder contact✨Insta : nada.coachingh
🇫🇷 Je ne sais pas dire non : c'est la clé pour une relation toxique
Dans cet épisode on parle de 👍- Pourquoi les limites sont fondamentales dans nos relations- A quoi ca sert de poser des limites et comment les reconnaitre- Qu’est ce que ça implique de poser des limites- L’importance de dire "non"Et à la fin de cet épisode je donne un exercice pour apprendre à dire Non plus facilement.Pour trouver il y a trois options : ✨Insta : nada.coachinghttps://bit.
🇫🇷 Attachement Evitant - Je fais tout pour emmerder personne et pourtant
Dans cette épisode on va parler d'un autre profil d'attachement dans lequel tu peux te reconnaitre si l'attachement anxieux de l'épisode précédent t'a parlé mais pas dans une mesure dominante.Cet épisode est pour toi si :- tu penses que être hyper indépendant.e c'est une fierté- tu es quelqu'un qui est très sociable et pourtant tu ne comprends pas pour quoi tu n&
🇫🇷 Attachement anxieux - Jalousie, contrôle et solutions!
Dans cette épisode on parle d'un profil qui n'est pas familier avec les limites ou de problèmes à communiquer ses émotions.Sauf que ce comportement est souvent mal vécu aussi bien par le profil anxieux que par le partenaire ou les proches. Cet épisode t'intéressera si :Tu as tendance a être jalouse quand tu rentres dans une relation amoureuseTu aimerai savoir quelle est la raison po
🇫🇷 Attachement Sécurisant : Avoir une relation saine c'est possible!
Dans cet épisode on va découvrir ce qu'est être contact avec sa confiance et son estime. En psychologie du développement cette confiance et cette estime est appelée d'attachement sécurisant.J'en parle grâce à Saïd et Randy que j'ai rencontrés à la piscine et qui m'ont fait une démonstration de ce qu'est avoir confiance e soi et une bonne estime de soi dans une situat
🇫🇷 C'est une hérésie de te comparer aux autres -
On est toujours en train de se comarer aux autres et souvent ça veint de notre enfance quand un de nos parents ou les adultes qui nous entouraient nous disaient "regarde comment elle fait", "elle, elle a toujours de bonnes notes, "elle, elle donne toujours un coup de main quand il ya besoin" et j'en passe plein que vous pourrez completer la liste avec votre expérience
🇫🇷 La routine est importante mais elle a besoin de merder parfois...
Qui aurait cru que j'allais entendre une épiphanie les yeux rivés dans la cuvette ?!Ce n'est pas une blague mais la toute réalité de ce que la vie voulait m'apprendre à ce moment là.Dans cet épisode vous allez entendre l'importance de la routine comme structure de protection pour le démarrage de la journée, et surtout pour les hypersensibles comme toi et moi. Mais aussi de l&a
Méditation - Retour à Soi
Un rappel à notre vraie nature Une méditation pour un retour à Soi, point de départ de toute création et source de notre sagessse.Observer avec aise le mouvement du mental depuis notre résidence éternelle, le berceau de notre existence, le Soi.Enjoy and much loveNada✨Insta : nada.coachinghttps://bit.ly/3gybYhc✨ Si tu veux te faire accompagner pour trouver une relation amoureuse saine et harmonieus
🇫🇷 Pourquoi on a du mal à communiquer nos besoins et à poser des limites
Dans cet épisode on parle du sens perdu du Soi dû à notre conditionnement depuis l’enfance à ne pas reconnaître que nous avons un monde intérieur et que l’on a été mal orienté pour la plupart d’entre nous en ce qui concerne notre sens du bonheur et de la joie.Être une fais-plaisir c’est déserter son Moi, c’est oublier que ce qui compte pour nous a de la valeur et n’est en aucun cas à comparer aux
🇫🇷 Je Suis Prête à Tout Changer Pour Lui - Pourquoi Provoquer Le destin Est Une Réaction De Survie
Dans cet épisode je partage cette obsession qu'on peut développer quand on a rencontré quelqu'un qui nous plait. On se fait des plans sur la comète et on commence déjà à envisager les changements que l'on peut faire dans notre vie pour que la relation se fasse. Tu vas comprendre le mécanisme naturel et neurobiologique de cette obsession et comment faire pour ne plus être sous son
🇫🇷 Applis de Rencontre : Les Signaux d'Alertes d'Un Faux Profil
Dans cet épisode je partage les signaux d'alerte à repérer pour éviter non seulement les faux profils qui sont là pour nuire et pour gagner du temps.La liste n'est pas exhaustive mais suffisamment alimentée pour que tu puisses te concentrer sur ce qui est important pour toi et t'encourager à renforcer les muscles du discernement et celui de ton intuition.Enjoy yourself ✨🙏🏽Insta : na
🇫🇷 Le Catfishing Partie 2 : Comment Sortir De La Posture Victimaire et Retrouver Confiance
Dans cet épisode je partage avec toi ce qui est l'origine de ce sentiment de honte d'avoir été flouée et abusée de sa confiance par une personne qui avait une intention de nous nuire émotionnellement. Je partage aussi l'importance de construire une sécurité intérieure pour se relever très rapidement d'un coup bas et sortir de sa posture victimaire et plein d'autre choses
🇫🇷 Le Catfishing Partie 1- Comment Lever Le Voile De La Honte et De La Culpabilité.
Dans cet épisode je partage avec toi ce que j'ai réalisé à la suite d'une manipulation émotionnelle dont j'ai été victime pour me prendre de l'argent. Le catfishing est une activité en ligne qui consiste à se faire passer pour une fausse identité dans le but de manipuler émotionnellement quelqu'un pour lui soutirer de l'argent en général.Les conséquences de cette mani
🇫🇷 Le Ghosting - Quand il disparait sans préavis
Je ne comprends pas grand chose dans la méthode de communication sur les dating apps.J'ai l'impression qu'une fois qu'on se retrouve derrière un écran on peut se permettre des choses qu'on ne ferait peut être pas dans le monde physique. Par exemple, je suis à une soirée et je parle avec quelqu'un pendant deux heures de plein de choses et ça se passe bien, RAS. Au bout
🇫🇷Pourquoi je continue à attendre le jugement des autres pour savoir ce que je vaux ?
Comment le Nous se transforme vite en Lui quand notre estime de soi est au plus bas. La raison pour laquelle on laisse toujours passer les autres avent soi c'est parce qu'on ne sait pas se donner de la valeur ou du moins on ne nous a pas appris à le faire. Tu es belle, intelligente, tu es créative, tu es sensible, tu es sympa mais rien de tout ça n'a changé ton estime... Ecoute cet
🇫🇷 La personne la plus importante au monde c'est toi
Si tu veux être dans la relation la plus respectueuse, la plus motivante et épanouissante pour toi alors tu dois découvrir qui est la personne la plus importante au monde.Si tu veux me joindre sur insta : @nada.coaching https://www.instagram.com/nada.coaching/?hl=frTélécharge mon cadeau pour entamer le pas primordial pour rétablir ta confiance naturel et Être :https://bit.ly/3t94Mj9
🇫🇷 La source de tous nos choix maladroits
La peur est la source de tous nos choix maladroits.Venez découvrir quelles sont les peurs qui nous animent. De quelle peur peut- on se passer et celle qu’on ne peut pas éviter?Notre ego est souvent nourri par nos peurs. C’est notre identité construite par nos croyances et nos croyances c’est notre manière de penser les choses. Est ce qu'il est possible de changer son identité ?Je te laisse le
🇫🇷 Introduction à la version française de podcast
Parce qu'on est des créatures sociales, j’ai choisi de m'intéresser aux relations en général et aux amoureuse en particulier car nous sommes des êtres sociaux et la connexion à l’autre est très importante. Alors autant qu’elle soit engagée dans les meilleures conditions ! Paradoxalement pour avoir une relation saine il faut commencer par nous-même d’abord et démonter les peurs qui nous e
Season 2 episode 3 -You Are The Most Important Person In The World
If you want the key to transform all of your relationships into a loving and respectful ones, the first step is to realise who the most important person in the world is and why is that?If you haven't yet :Download here below, the The first Pivotal Steps for Healthy Romantic Relationships✨ https://bit.ly/3vH3hbQor if you are ready to have healthy romantic relationship book a session with me an
The #1 success factor in attracting a healthy, loving relationship is this
The more honest you are with yourself and your potential partner, the better the relationship will be. The more you compromise on speaking your truth, the worse things will get. Let me be totally honest with you - so that you can save yourself from the biggest relationship mistake I ever made… If you haven't yet :Download here below, the The first Pivotal Steps for Healthy Romantic Relations
Season 2 Episode 2 - Mind The Toxic Rescuer In You
Here in this episode we will explore how we become a toxic rescuer with our partner and the consequences of it.I will give you the key to get out of this pattern and share with you the question you should ask yourself every single time you face the need of approval. This is going to make you a confident, loving partner😉If you haven't yet :Download here below, the The first Pivotal Steps for H
Season 2 Episode 1 : Let's talk about Romantic Relationship
This is my favorite topic as a coach and human being.If you are coming from a heavy patriarchal culture like me, I am from north Africa , this episode is for you.In this first episode of the second season of Be-Liv' podcast, you will discover - How the upbringing creeps into our romantic relationships and how they influence our life choice.- What lack of awareness makes us behave a certain wa
038- Seeking approval
In this episode I am sharing the experience of seeking approval from others and where it lead me : So my Modus Operandi is to actually lean into the feeling of it without intervening in any way, because I respect all parts in me.In seeking approval I wanted to lean into the feeling of it. Not judging but what if seeking approval had the space to express itself fully? What would it look like? Who i
037- Being grateful and trauma
Hello beautiful,It can be hard to be grateful when we come from a place of trauma.Trauma is seeing the world from a perspective of threat which cannot live with gratitude. Because gratitude comes from a perspective of safety.I am sharing how hard it was for me to be thankful for life when I felt that life was actually unfair and I was messed up.Welcome to the room and let me know how it felt for y
036 - From self doubt of my vision to surrender
What happens in when we have a vision we'd love to realise?Self doubts slips and automatically it appears to be impossible, tedious, too much and too tiring? That's what self doubts does.In this special episode I share an intimate moment in my life where self doubt visits me and as i articulate t into words we can see the process unfolding and leading to surrender where certainty lies i
035 - How to deal with emotional hurt
Hello beautiful,When someone says horrible things to you or about you, it is not pleasant at all! It's hurtful not fair and shameful....YET the person has nothing to do with you feeling hurt. Listen to the episode so you will understand why and receive guidance on how to lean in and release. It will empower you from within.If you need additional support, DM me on Instagram or book a Discovery
034 - I feel shame and fear to ask for feedback
Hello friend,Shame is a bitch because it s a double penalty:👉🏽 we think it is wrong to do something beneficial for ourselves👉🏽 we think people will think the same And we end up not doing anything and shut down any spontaneous action towards our goal in general.There is no shame for asking for feedback to improve your business or personal situation as long as the purpose is about improvement .and
033- Setting boundaries and stop pleasing people
Hello friend,In this episode we talk about how hard it is to not fall in the trap of pleasing when around family.It can be hard to deal with the guilt that hides in our deepest corners of our sens of attachement.We all face those moments when we want to do something for ourselves but unfortunately someone we love is asking us to do something for her/him instead of doing what we have initially plan
032 - Get married first and you'll be fulfilled
Dear friend,In this episode a friend brought up a topic around how to feel comfortable with the idea of being successful in her business while being a mother. She is for the moment stuck in the stay at home pattern that she has replicated from the women in her lineage.It looks like honoring the lineage of women because as human beings we need to connect and belong. But it comes to suffer when th
031 - Facing fear vs overcoming fear
Hello friend,Avoiding conflicts is one of people pleasing specialties. I am not saying that we are not strong, or weak though it could be interpreted this way, but we just don’t like it! It ruins our reputation, the idea we want people to have of us, our identity. They are going to judge our flaws on which we have put so much effort to hide by pretending they don’t exist.The thing is that it is ti
030 - Don't let your emotions ruin your goals
Hello friend,Have you ever given up on a task because you felt overwhelmed and not because the task was not appropriate to what you are aiming for ?The other day I caught myself being one with overwhelming thinking. I created a schedule that I thought was going to be very helpful this time and that I could follow up with for this year.What we don’t take into account while creating a schedule is li
029 - Stop Pleasing People
Hello friend,It starts with a vivid dream I had about wanting approval from Emily, a friend in my dream. I admired Emily, because she was very much “present” in our conversations, generous in her listening and had that thing in her that made me feel good, appreciated, it felt so precious to me.But Emily was very independent, she was very much showing me love and appreciation but was not showing an
028 - 5 Reasons to Have a Goal
Hello friend,In this episode I am sharing with you 5 reasons why you should have a goal in life especially of you are a people pleaser.Our lack of worth and love leads us to buy love from our friends, family, colleagues and lovers.Having a goal that has been chosen by us and only for us is a first step to say Yes to ourselves even if we are scared of what could happen. Being scared is a normal rea
027 - Why do we NEED to be Loved
Hello friend,I am sharing with you the way that pleasing people broke me down and made me realise that I had to stop doing this because I would survive miserably in life and it was certainly not what I wanted deep in my heart.But I could see how important it was to be needed, to be loved, to feel indispensable to others by feeling the responsibility to make them happy. I was worn out by pleasing e
026 - How we become people pleasers
Hello friend,What we are is so intimate that it is hard to compare ourselves to others' even with the person we love the most in this world. It is that part that connects with our feelings and when we shut down this connection with our intimacy, we start fucking up a lot of things in our lives.Because we don't know how to think, what to think and rely most of the time on others to let u
025 - How I overcame my low self-esteem this morning
I Woke up this morning with a voice saying " I should do xyz" when the thought of engaging with the day arose.Right after that, I had the taste of not "enoughness". An urgency to complete that feeling of not “enoughness” by “doing” something.What do I do when I feel that not “enoughness” ? I make choices accordingly :- I talk, write and behave to convince through the work I am
024 - I am enough
I woke up this morning with the feeling of "I should" when the thought of engaging with the day arose.Right after that, I had the taste of not enoughness.What I do when I feel that not enoughness, I make choices accordingly :- I speak to convince through the work I am delivering- I do things to justify why i do them- I focus on things to receive approval So I thought, what about not nee
023 - Money and quitting my job
Hello friend,In this episode I share with you the reality that we think blaming others will help justify our sense of righteousness.When you are true to yourself, your words are aligned with your values and what you really feel, any open heart can hear you.The idea is not to fit into specific criterias when you on your way to quit your job, it's actually to find your ideal alignment and mode
022 - Simple and powerful way to get rid of anxiety while working
Hello friend,Remember this state of anxiety we have when we are about to get to work and think of the things to do? That to do list is too long for today... I canot make it, I won't be able to finish, I wish I had help, I wish I were more organized bc hat would not happen and the list goes on...The problem resides in the fact that we are perfectionists and believe that we will find worth and
021- How to deal with my insecurities
Hello friend,Have you ever been in situations you are the embodiment of your the emotion and there is no place for you being to breath into a peaceful space. And then think that IT possesses you?! Like you can't stop it and then the resistance increases because you don't want that feeling invading your space!In this episode we talk about these insecurities that often come when we look fo
020 - If you want to quit your job, start with pen and paper
Hello friend,In this episode we are talking about the situation where you hate your job and don't know what to do and stay in a state of resentment because you are facing the majority of your day something you don't like!I can say that there is a lot of automated negative thought going on in here. Even the idea of thinking about finding a way out doesn't last because your are caught
019 - My healing thoughts when I had corona
Hello dear friend,The other day during an online friends meeting, one of us was talking about ways for her to feel love emotionally when she felt a bit down, things like looking to herself in the mirror and say i love myself, and it struck me. I stopped her gently saying 'but love is not an emotion'. 'So what is Love if it is not an emotion?' she saidI instantly loved that que
018 - How your words reflect your creation
Hello dear friend,During my self discovery journey I was spending a lot of my spare time listening or attending to wisdom talks. It was the only moments where I felt my time was worth spending on.I felt that someone was speaking to my heart and I could receive the message without expectation.One day a wise being said 'you perceive what you conceive'. I still have in memory the tone of hi
017 - Let go of your past
Hello dear friend,In this episode we are exploring the belief that we need to let go of the past to be free from it. That's a concept that is not serving us at all to let change happen and come with ease in our life.letting go of the past means letting goof our identity that we are carrying throughout the current journey, it is letting go of parts of us that are not serving us anymore the pur
016 - Decide and Commit
Hello dear friend,In this episode I am suggesting to start questioning the limiting beliefs.And start taking responsibilities by deciding what you want you want and how you want to live your life.It’s all about deciding at each moment and no one can help us on deciding but we can be help work it out.Once we decide our body and mind goes towards the objective. Things happen in life according to tha
015 - Try or try not - The best you can
Hello friend,This short episode is about the casual language we use when we say that we want to do something but we are not sure if we can because of the fear of judgement and lack of self confidence.It's very subtle yet is there and it plays with our actions and extends time to decide to do what we want to do with full consciousness.The mistake we make by saying ' I'll try to do it
014 - Shame healing and raw recording
Hello friend,In this episode I am sharing the attachement to trauma and the attitude being the facade to attract the attention from people. To feel the sympathy and protection we needed at the moment of the trauma. It makes us people pleasers, begging for attention, receiving crumbs of encouragement. Like a shot of tequila that will make us feel good in the moment but nothing has changed to what w
013 - What causes feelings
Hello my friend,As a coach I have concerns on how I can find the best and most efficient way to help my clients get the clarity and the alignement with their own values to finally keep on rolling in life without shame and fear of judgement.Because the ups and downs are inevitable in life, we notice, especially in the 'down' periods, that we have that pull to go look inwardly. To track th
012- Overcoming shame
Shame is a feeling that comes from trauma and is one of the factors that inhibits resilience. The play of the mind through brain is that, the person who is filled with shame, keeps in her mind a negative self-image and hence a low self-esteem. She keeps it silence and try to live with this secret in the mind with a bleeding heart. Because if she speaks out what happened to her, then the one who wi
011- Making a decision
Hello my friend,In this episode we are going to talk about making a decision. Some decisions require a bit more reflection when as it might take us out of our comfort zone. We will se why it requires a reflection from the point of view of our brain and the impact on our system belief.Then we talk about the process in the making the decision, like talking to friends or family and what do we feel at
010 - Being different and resilience
In this episode I am sharing with you how felling different from my environment made me ashamed of who I was because I would not fit in or blend in. And that I would stay in that state because that was the message I was sending to my brain.I tried for many years without mentioning how many times to figure out how I could fit in to be accepted. Because we have that need to connect to be accepted an
009 - Loneliness
In this episode I am sharing how I overcame loneliness and what I have discovered during the journey of feeling lonely.Don't freak out, remember that these are states that point us to what needs to be seen so we can meet ourselves inwardly and unfold our power of empathy, compassion, happiness and curiosity. This podcast shares truthfully the behind the scene of self-discovery or personal gro
008 - Being an introvert
On this episode we will discover what an introvert is and then appreciate how good beinf an introvert or knowing an introvert is a blessing! The three first minutes of the episode I share how I went through the challenging days lately and how I accepted it [0:00 - 3:05]Enjoy and don't hesitate to share this episode you think will appreciate it.See you next week!Much loveYou can reach me here
007 - Focus on what you want : Believe it before you see it
In this episode we are talking about how the power of focusing can make your desire come true and how the brain can help us get things done and reach our goal.It also covers when you are ashamed or feel guilty to admit that we have desires. That it makes us look greedy.But the brain itself does not know how and you heart knows, we tend to exchange the roles. Take some notes!Email : belivcoaching@g
006- When depression can take you to purpose
This episode is about how depression lead me to my purpose. Some valuable questions were answered during the struggle of finding a purpose and how the quest and the covered love for life made me see how we are meant to be curious adventurous and compassionate towards ourselves.Enjoy!Instagram : be_liv_coachingMail : belivcoaching@gmail.com
005 - Relaxation & Meditation
This episode covers the subject of finding peace and open a new perspective through relaxation and meditation during the confinement 'season'.Yet it is still valuable out of the confinement because our brain functions the same way under any circumstance.Feeling relaxed and practice meditation is key to develop your self awareness which will help control your reactions and be open to chan
004 - How can I change my belief system
Following the episode about the functioning of the belief system you will in this episode receive simple tools to change your habits and how to develop your self-awareness. gratitudechange your habitshow consistency is possibleIf you have a question or want to have coaching session with me, please reach me through:Email :belivcoaching@gmail.comInstagram :be_liv_coachingMuch love
003 - Belief system
In this episode I will be sharing how our identity is built and how we can change our habits that don't serve us anymore to built new ones through the neuroscience perspective.
002 - Authenticity
In this episode I am sharing how key is authenticity in our life. It has a direct impact in our relationship to ourselves and others.
001 - Welcome to be-liv' podcast
In this episode I tell you the story that made me who I am now, as a human being first and as a coach. The intellectual approach and the spiritual approach were keys to find the balance I needed to just live!I love talking about humanity in its daily given day and if you do we will definitly have awesome conversations and discoveries along this journey of life!
