Advertisement970×90
Sheno El Seha Podcast - بودكاست شنو الصحة؟
بودكاست شنو الصحة؟ يقدّمه سيف الياسي على منصات Alphacast، يفتح لك أبواب عالم الصحة من أوسعها: اللياقة، التغذية، العافية الجسدية والنفسية. يستضيف فيه نخبة من الأطباء والخبراء ليجيبوا عن تساؤلاتك، يوضحوا الحقائق، ويفندوا الخرافات. إن كنت تبحث عن محتوى صحي موثوق، مبسّط، وشيّق… فهذا البودكاست هو وجهتك.
Episodes
كيف تجعل طفلك ينام بسرعة وعمق ل 8 ساعات | بودكاست شنو الصحة مع اخصائية نوم الاطفال ليال فياض
في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة؟ نستضيف خبيرة نوم الرضع والأطفال ليال للحديث عن نوم الطفل من الولادة وحتى سنوات الطفولة المبكرة، وكيف يمكن للأهل تحسين جودة نوم أطفالهم دون أخطاء شائعة قد لا يدركونها.كم ساعة يجب أن ينام حديثو الولادة؟ وما أنواع النوم المختلفة؟وكيف تؤثر البيئة مثل درجة حرارة الغرفة، وضعية نوم الطفل، والإضاءة على نومه؟هل للرضاعة الطبيعية أو الصناعية تأثير على مدة نوم الطفل؟ وهل هن
الحقيقة العلمية لبناء الأجسام | بودكاست شنو الصحة مع الدكتور وليد عبد الكريم
ما هو بناء الأجسام؟ هل هو مجرد شكل عضلي… أم علم مرتبط بصحة الإنسان ووظائف جسمه؟في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة؟ يستضيف سيف الياسي الدكتور وليد عبد الكريم للحديث عن أساسيات بناء الأجسام، تاريخه، وكيف تطور ليصبح علمًا يعتمد على فهم العضلات ووظيفتها، وليس فقط مظهرها.نتسائل هل كل معدات الجيم فعلاً تخدم وظيفة العضلة؟وهل الشكل العضلي يعني بالضرورة صحة جيدة؟وما الفرق بين بناء الأجسام وبناء القوة؟نناق
الحقيقة القاسية عن عمليات تجميل الأنف | بودكاست شنو الصحة مع الدكتور محمد بن لاحج الفلاسي
أين ينتهي الجمال… وأين تبدأ الوظيفة؟الأنف ليس مجرد شكل خارجي يحدد ملامح الوجه، بل عضو أساسي في التنفس، وتنقية الهواء، وصحة الجيوب الأنفية. فمتى تكون جراحة الأنف ضرورة طبية؟ ومتى تكون تجميلية فقط؟ وهل يمكن الجمع بين الشكل المثالي والوظيفة السليمة دون التضحية بأحدهما؟في هذه الحلقة نستضيف الدكتور محمد بن لاج الفلاسي، استشاري جراحة أورام الرأس والرقبة وجراحات الأنف، لنتحدث بعمق عن وظيفة الأنف والجيوب
الحقيقة التي يكرهها الاطباء! | بودكاست شنو الصحة مع الدكتور كريم علي
لماذا يزداد عدد المرضى رغم التقدم الطبي الهائل؟وهل يمكن أن يكون الإنسان سبب مرضه بنفسه؟ومع ازدياد متوسط العمر، هل زادت الأمراض فعلاً… أم تغيّرت نظرتنا للصحة والمرض؟في هذه الحلقة نناقش أسئلة جريئة تخرج عن التيار التقليدي في الطب:هل تحوّل الطب من طب يحافظ على الصحة إلى طب يعالج المرض فقط؟ولماذا يتعرض بعض الأطباء للهجوم عندما يتحدثون خارج الإطار المعتاد؟نغوص في جذور المرض من مستوى الخلية:هل يبدأ المر
رحلة المرأة: من أول دورة إلى سن الأمل | بودكاست شنو الصحة مع القابلة القانونية فرح كنج
كيف تطورت مهنة القبالة من الداية التقليدية إلى القابلة القانونية؟ وما الفرق بينها وبين الشخص الذي يساعد الأم أثناء الولادة (الدولا)؟ وكيف يمكن دمج دور القابلة مع الطبيب لرفع جودة الرعاية أثناء الولادة؟وفي حديثنا عن الولادة، ما هي فوائد الولادة الطبيعية؟ ومتى تستدعي بعض الحالات اللجوء للعملية القيصرية؟ وكيف كانت تجربة القابلة القانونية مع الولادة الثالثة وما الدروس التي تعلمتها؟كما نتناول صحة المرأ
الجسم الرياضي ليس بالضرورة جسم صحي | بودكاست شنو الصحة مع الكوتش رواد عيد
هل يمكن لشخص واحد أن يجمع بين كمال الأجسام (Bodybuilding) والجري (Running)؟وهل فعلًا الجري يدمّر العضلات كما يعتقد البعض، أم يمكن أن يكون جزءًا من بناء جسم قوي وصحي؟في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة، يفتح سيف الياسي حوارًا رياضيًا معمّقًا مع الكوتش رواد عيد حول تجربة الرياضي الذي اختار الجمع بين الجري وتمارين القوة، وما يُعرف اليوم بمفهوم الرياضي الهجين (Hybrid Athlete).في البداية ما هو الكروس في
اسرار الصحة الجنسية للرجل! | بودكاست شنو الصحة مع الدكتور يمان التل
كيف نعرّف الصحة الجنسية للرجل؟ وهل هناك فعلًا مواصفات للرجل المثالي صحيًا وجنسيًا؟ومتى يصبح انخفاض هرمون التستسترون مشكلة تحتاج إلى تدخل طبي؟تحدثنا عن الطول والشكل والسماكة “المثالية” للعضو الذكري؟ وهل لهذه العوامل تأثير حقيقي على المتعة الجنسية؟وما رأي الطب في الختان، والجنس الشرجي، والقذف السريع، والمنشطات الجنسية؟نناقش أيضًا الضعف الجنسي، أسبابه، علاماته، والعوامل التي تساعد على تحسين الأداء ال
التغذية والرياضة الصحيحة للمصابين بالسكري | بودكاست شنو الصحة محمد سلطان
ما هو سكر النوع الأول؟ وكيف يبدأ فجأة ويغيّر حياة الشخص؟ وما الأعراض التي قد تظهر قبل التشخيص؟ وهل يستطيع المصاب أن يعيش حياة طبيعية… بل ويصل للياقة أعلى من الأشخاص الأصحاء؟كيف يختلف سكر النوع الأول عن النوع الثاني؟ ولماذا يحتاج المريض للإنسولين فوراً؟ وما أبرز الأخطاء التي تُقال للمصابين حول الرياضة… وهل فعلاً يجب أن يتجنبوها؟ما العلاقة بين التمارين الرياضية وارتفاع أو انخفاض السكر؟ وما هي الوجبا
حقيقة عمليات شد البطن ونحت الجسم | بودكاست شنو الصحة الدكتور رامي اندري
ما هو شدّ الجلد بعد خسارة الوزن؟ ومتى يحتاجه الشخص فعلاً؟ وهل عمليات نحت القوام، شدّ البطن، أو الـ Mommy Makeover مجرد رغبة تجميلية… أم في حالات تصبح ضرورة طبية لتحسين والصحة وجودة الحياة؟عمليات الثدي: ما الفرق بين رفع الثدي، وتصغير الثدي؟ وما نوع الحشوات المستخدمة؟متى نستخدم الدهون؟ ومتى يكون الفيلر خيار غير آمن؟ وكيف يحدد الجرّاح مكان الجرح، والطريقة المناسبة لكل امرأة؟ وهل تؤثر هذه العمليات على
لماذا فشل الطب التقليدي؟ | بودكاست شنو الصحة مع الدكتورة شيرين البظان
هل يمكن فعلاً أن نطيل عمرنا ونؤخر الشيخوخة؟ وما الفرق بين “طب إطالة العمر” والطب التقليدي؟هل الشيخوخة مجرد تقدم بالعمر… أم حالة يمكن الوقاية منها؟في هذه الحلقة نناقش العلاقة العميقة بين الجسد والعقل والروح،وكيف يمكن لعاداتنا اليومية أن تكون أقوى من جيناتنا في تحديد صحتنا وطول عمرنا. وما العلامات المبكرة التي يرسلها جسمنا قبل ظهور المرض؟نتحدث أيضاً عن علاقة النوم بالشيخوخة، وعن الفروق بين شيخوخة ال
لماذا تشوهت معايير الجمال؟ | بودكاست شنو الصحة مع الدكتور معتز سليمان
هل التجميل علاج فعلاً… أم مجرد هروب من مشاكل داخلية أعمق؟ هل السوشال ميديا فرضت علينا نسخة واحدة من الجمال حتى صرنا نسعى جميعاً لنفس الملامح؟ وما مسؤولية الطبيب أمام هذه الصناعة الضخمة من الترندات الجمالية؟هل يمكننا فعلاً إطالة عمر البشرة والحفاظ على شبابها؟ وهل صحتك الداخلية تنعكس على بشرتك؟ و هل الحالة النفسية تؤثر فعلاً على جمال البشرة وصحتها؟حبّ الشباب… هل هو مرض طبيعي؟ أم صناعة تجارية بمليارا
كيف تبني المرأة أجمل جسم انثوي؟ | بودكاست شنو الصحة مع الآء شقرا
ما الفرق بين تمارين النساء والرجال؟ وهل فعلاً في تمارين خاصة تساعد على الوصول إلى “الجسم الأنثوي”؟وما المقصود بالشكل الأنثوي أساساً؟ وكيف يمكن تصغير محيط الخصر وإبراز المؤخرة بطريقة صحية وآمنة؟ما هي التمارين الأساسية التي لا غنى عنها؟ وما التقسيمة الأنسب لتمارين المرأة بين الجزء العلوي والسفلي؟ وكيف يمكن بناء عضلات المؤخرة بفعالية، سواء في النادي أو حتى بالمنزل؟ ما الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابات
تصغير الشفرات، التفتيح، والتضييق بعد الولادة | بودكاست شنو الصحة مع الدكتور أحمد البدر
ما هو تجميل المنطقة الحساسة لدى النساء؟ وما هي أكثر العمليات شيوعاً ؟ وهل الهدف منه تجميلي فقط… أم له دور وظيفي يؤثر على صحة المرأة وجودة حياتها اليومية؟هل اصبحت عملية تصغير الشفرات الداخلية، وعمليات التضييق بعد الولادة، وتفتيح المنطقة الحساسة… ضرورة أم كماليات؟ ما هي آثارها الجانبية؟كيف تؤثر إبر التنحيف مثل الأوزمبيك والمونجارو على الجسم؟ وهل تسبب ترهل في المنطقة الحساسة؟ وكيف تتم معالجته وما فتر
الهرمونات والغدد، السكري، تكيس المبايض وابر التنحيف | بودكاست شنو الصحة مع الدكتور أحمد الشريفي
كيف تعمل الغدد الصماء داخل أجسامنا؟ وماهي مواقعها داخل الجسم؟ لماذا سميت بالغدد “صماء”؟ وما الفرق بينها وبين الغدد غير الصماء؟وما سر الغدة النخامية التي تُعرف بالمايسترو؟ وكيف يؤثر تعطلها على الهرمونات في الجسم؟ وما هي العلاجات المتاحة لحالاتها؟كيف تعمل الغدة الدرقية؟ وماهي اسباب خمول الغدة الدرقية؟ ما هي حقيقة العقد على الغدة الدرقية، ومتى تصبح مصدر قلق؟ ماهي الاجسام المناعية التي تحيط بالغدة ال
